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　　在这个时节该如何 调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜
、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春

芽”
，也就是说这个 季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食  或少食  辛辣刺激食物，以免肝火上炎。